Beranda » obat kolesterol alami ampuh » obat kolesterol tinggi » obat kolesterol » obat » Fakta Tentang Penyakit Kolesterol

Fakta Tentang Penyakit Kolesterol

Fakta Tentang Penyakit Kolesterol September 2018

Banyak orang berpikir bahwa kolesterol adalah zat berbahaya bagi tubuh harus dihindari. Anda juga dapat mendengar bahwa hanya orang gemuk `diserang` kolesterol tinggi. Bahwa itu fakta? Belum tentu. kadar kolesterol tinggi memang dapat menyebabkan penyakit segudang seperti stroke dan bahaya serangan jantung. Namun, Anda tahu bahwa itu tidak selalu kolesterol berbahaya. Baca Juga : Obat Kolesterol

Ada beberapa fakta yang perlu Anda ketahui tentang mitos kolesterol yang beredar di masyarakat.

Kolesterol buruk

Jika ada anggapan besar yang merujuk kolesterol selalu buruk bagi kesehatan. Bahkan, tubuh membutuhkan beberapa kolesterol untuk melakukan beberapa fungsi penting, seperti memproduksi hormon dan vitamin D, untuk melindungi integritas dari dinding sel, dan membantu pencernaan. Kolesterol juga memainkan peran dalam membentuk kenangan. Tapi memang, tingkat yang berlebihan akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Sumber utama kolesterol berasal dari makanan. Bahkan, kolesterol berasal dari dalam dan luar tubuh. Sekitar 70% kolesterol dibentuk oleh tubuh sendiri. Hanya tersisa 30% berasal dari makanan. Dengan demikian, orang yang makan sumber kolesterol kurang masih bisa mengalami kolesterol tinggi. Sebaliknya, ada juga orang yang tidak memiliki tingkat tinggi: dari kolesterol, meskipun makanan kaya kolesterol setiap hari.

Telur tinggi kolesterol dan harus dihindari

Hal tersebut tentu saja tidak benar. Telur adalah salah satu makanan sehat. Oval berkulit cokelat mengandung beberapa vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang penting untuk kesehatan mata dan otak. Satu butir telur mengandung 186 mg kolesterol, yang dapat ditemukan di kuning. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi telur tidak meningkatkan kadar kolesterol secara signifikan, terutama kolesterol jahat (LDL). Untuk informasi, perlu kolesterol pada orang dewasa adalah 300 mg per hari. Dengan demikian, konsumsi telur utuh sehari mampu memenuhi 62% dari kolesterol kebutuhan sehari-hari. Para ahli dari Yale University, AS, meskipun disarankan bahwa mereka yang memiliki penyakit jantung koroner masih bisa makan dua telur utuh per hari selama 6 minggu tanpa mengalami peningkatan kadar kolesterol.

Sumber : https://www.dalimogold.co.id/kolesterol


Harga Terbaru Lainnya