Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh Desember 2018
Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat dinilai dengan harta b e nda. Untuk menjaga kesehatan, tubuh perlu diberikan kesempatan untuk istirahat. Puasa, yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan Obat Stroke Nutrinext jasmani dan rohani.
Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola mak an ya ng berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), obat stroke nutrinext dan lain-lain.
Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek kesehatan, diantaranya yaitu:
Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.Membebaska n tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang merusak kesehatan.
Memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga k man-kuman tersebut jelly gamat mitoha tidak bisa bertahan hidup.Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Pada minggu pertama puas a belum ditemukan pert umbuhan sel dara h p utih. Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih pesat sekali. Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.Memperbaiki fungsi hormon yang diperlukan dalam berbagai proses
fisiologis dan biokimia tubuh. Hormon dikeluarkan oleh kelenjar
endokrin dan hipofisis sebagai reaksi tubuh terhadap berbagai
tekanan dan stres lingkungan. Kekurangan atau kelebihan produksi
hormon tertentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Misal
ketika mengalami stres, hormon insulin dan adrenalin yang mengatur
waktu lapar terganggu sehingga nafsu makan hilang atau bahkan datang
lebih cepat. Kekurangan produksi hormon insulin berakibat munculnya
penyakit diabetes, sedangkan bila berlebihan tubuh akan menderita
hiperglikemia. Pada saat puasa orang akan bersabar dan berusaha
menahan amarah dan senantiasa pasrah pada Tuhan. Hal itu akan
membuat fungsi hormon berjalan normal sehingga irama hidup lebih
harmonis.
Meremajakan sel-sel tubuh. Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada
pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui
sel-selnya.
Meningkatkan fungsi organ tubuh. Puasa akan memberikan rangsangan
terhadap seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini
akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai
fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
Puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Hal ini terkait dengan
peremajaan sel-sel yang berpengaruh pada sel-sel urogenitalis dan
alat-alat reproduksi lainnya. Hormon yang berkaitan dengan masalah
perilaku seksual tidak hanya dihasilkan oleh organ indung telur
(estrogen) dan testis (testosteron), tetapi juga oleh kelenjar
hipofisis.
Disunahkan agar berbuka puasa diawali dengan makan buah kurma, atau
dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu. Ajaran ini
mengandung makna kesehatan karena buah-buahan dan minuman yang manis
merupakan bahan bakar siap pakai yang dapat segera diserap oleh
tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian tubuh tidak disuplai
oleh makanan dan minuman. Glukosa yang terkandung di dalam buah-
buahan dan minuman yang manis merupakan sumber energi utama bagi
sel-sel tubuh. Glukosa efektif dibutuhkan ketika tubuh memerlukan
masukan energi yang diperlukannya.
Anjuran sahur bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima
selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna
bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja
dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.
Pada waktu buka puasa dan sahur suplai gizi perlu diusahakan
memenuhi unsur-unsur yang dibutuhkan tubuh, meliputi enam jenis zat
gizi yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
Pentingnya keseimbangan gizi sering kurang disadari karena hasilnya
tidak terlihat langsung. Seseorang yang kekurangan zat gizi tertentu
sama bahayanya dengan mereka yang kelebihan gizi tertentu. Makan
yang seimbang baik dalam porsi maupun gizi akan mempengaruhi susunan
saraf pusat dan kondisi biokimia tubuh. Makan yang seimbang adalah
makan yang tidak kekurangan tetapi juga tidak berlebihan, yang
disesuaikan dengan usia, kualitas dan kuantitas gerak serta kondisi
tubuh.
Pada beberapa orang, pada saat puasa mempunyai keluhan seperti
merasa lemas dan lesu atau stamina menurun, juga gangguan pencernaan
seperti perut kembung dan gangguan lambung. Beberapa bahan pangan
tertentu seperti madu, jahe, kencur, temu lawak, dan bahan-bahan
lainnya dapat digunakan untuk mengatasi stamina menurun, kembung,
dan gangguan lambung pada saat puasa.
Untuk pemesanan Mitoha golden Gamta dan Nutrinext hubungi 08112043499
http://www.nutrinextkapsul.com/
https://www.goldengamat.id/