Beranda » obat herbal » obat herbal » obat kolesterol tinggi » obat kolesterol alami amp » Penjelasan dan Pemahaman Tentang Kadar Kolesterol Tinggi

Penjelasan dan Pemahaman Tentang Kadar Kolesterol Tinggi

Penjelasan dan Pemahaman Tentang Kadar Kolesterol Tinggi Juni 2018

Penjelasan dan Pemahaman Tentang Kadar Kolesterol Tinggi - Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi di mana kadar kolesterol darah melebihi tingkat normal. Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang terutama diproduksi di hati, dan sebagian berasal dari makanan. Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Penyakit-penyakit yang menyembunyikan mereka yang menderita kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan keberadaan deposisi kolesterol yang berlebihan dalam pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

Cara Mencegah Atau Menurunkan Kadar Kolesterol

Gaya hidup sehat sangat penting dalam pengobatan gangguan kolesterol tinggi. Makan makanan yang sehat dan seimbang adalah salah satu langkah paling penting untuk menurunkan kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah untuk mengubah konsumsi makanan dengan lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayuran dan biji-bijian (misalnya roti gandum). Dengan cara ini, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Selain diet sehat, Anda segera memulai olahraga teratur dan menurunkan berat badan bagi mereka yang kelebihan berat badan. Tidak kalah pentingnya, hindari rokok. Obat Kolesterol

Jika saran di atas tidak dapat menurunkan kolesterol Anda dan Anda masih memiliki risiko penyakit jantung, Anda harus menemui dokter. Dokter biasanya melakukan perawatan dengan memberi Anda resep obat penurun kolesterol seperti statin. https://www.goldengamat.id/

Penyebab Kolesterol Tinggi

  • Banyak faktor yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup. Berikut adalah hal-hal yang tergolong gaya hidup tidak sehat, adalah risiko tinggi untuk meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
  • Kebiasaan makan makanan yang tidak sehat. Efek yang paling berpengaruh pada kolesterol darah adalah kandungan lemak jenuh yang tinggi dalam makanan ini. Makanan kaya lemak jenuh termasuk santan, jeroan, otak sapi, daging kambing, kulit bebek, kulit ayam, kerang, udang, cumi dan telur burung puyuh.
  • Kurang berolahraga atau kurangnya aktivitas fisik
  • Khususnya bagi Anda yang merokok, ditemukan dalam rokok zat kimia yang disebut acrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut endapan lemak dari tubuh ke jantung untuk dibuang. Akibatnya, penyempitan arteri atau arteriosklerosis dapat terjadi.
  • Kebiasaan mengonsumsi alkohol terlalu banyak.

Harga Terbaru Lainnya